co dalej

rozumiem że obwody są najlepszym miernikiem sylwetki, tylko tak się zastanawiam czy w niektórych przypadkach zmniejszające się obwody są skutkiem w większym stopniu zejścia wody a nie tłuszczu. I co dalej za tym idzie że u niektórych osób nadwaga wynika bardziej z zatrzymania wody w organizmie niż odkładania tk tłuszczowej. czy tak może być ???

jak wróciłeś po przerwie to skup się wpierw na ogarnięciu i dopilnowaniu diety oraz treningów, a później będzie można myśleć co dalej, ew. prozdrowotnie możesz dorzucić omega 3, normalnie powiedziałbym jeszcze o witaminach plus solo d3 i k2 ale słońce już wróciło, wrzywka i owoce zaczynają się świeże więc nie ma potrzeby dorzucać

I co dalej, ? Wiesz Mati ?

Odpoczac i planowac co dalej ;)

wkleiles ankiete, SUPER JESTES KOZAK %-) ale co dalej? :))

Skończył ture po 6tyg. Chyba że nie było przerwy od mety to sprawdził profil wątrobowy czy nie odstawić szybciej. I leciał na testo i npp póki nie zrobisz porządnej masy %-) Odstawisz npp i ture i za 3 tygodnie napiszesz że kończysz 17 dniowy cykl na trenie i co dalej %-) Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-13 14:55:14

[...] np. Zapasy- będziesz mega kotem, silny i zwinny :-) Ćwiczenia o których wspomniałem wcześniej jednak nie są jeszcze dla ciebie, ale za kilka lat jak najbardziej :-)) A mam pytanie jak można szybko schudnąć wiem biegać i biegać ale co dalej chodzi mi o to żeby pozbyć się tego tłuszczu :-( Zmieniony przez - wojownikz w dniu 2016-06-04 08:19:39

ja nie mam pojęcia z jakiej okazji mam abonament, nic nie kupowałam, dziś sie u Was zarejestrowałam i mam ten cały abonament co dalej?

poczytaj sobie odzywianie i fitness pozniej zdecydujesz co dalej pozdro

białko już mam i myślę co dalej... ale dzieki...

maximos jak mozesz mówic, że jesteś szczupły przy wadze ponad 70gk?:), ja mam 190 wzrostu i waże 58 kg aktualnie zaczołem brać gainera mct 4000. ZObaczymy co dalej.

Twój wynik jest zły. Lekarz zadecyduje co dalej.

jak wiesz że składowo jest gorszy to po co dalej drążysz temat???? mega mass to przeżytek , nie wart swojej ceny i tyle

przede wszystkim polecam wypełnic ankiete a potem zobaczymy co dalej

Żeczywiscie chce ci sie trenowac widze ,piszesz tu już tydzien -przez ten czas jak byłbyś ciekaw to dałbyś rade iśc na jeden trening w każdym z tych klubów które wymieniłeś ,tutaj ktoś ci już podpowiedział gdzie iśc i co..............dalej drukujesz ,może w takim razie lepiej sie z Youtuba uczyć?

Zrobię trening bez tych 2 ćw. i zobaczę ile będzie wynosił czas i wtedy będę wiedział co dalej.

[...] 9 miesiecy bez przerwy 3x w tygodniu. Troszeczkę zalało mnie na brzuchu i nie wiem czy zredukować ten tłuszczyk czy masować do 90 kg i potem wziąć się za rzeźbę. Aktualnie mam w pasie 82cm Miałem jeden cykl kreatynowy i aktualnie mam gainera Magnum 8000 z treca. Bez konkretnego foto ciężko ocenić co dalej robić jak podałeś tylko wagę i wzrost.

ok ale ktos ma tak jak ja albo mial? mam nadzieje ze to nie jest gine. ...!!!!! to taki jak by guz... czy mam sie tym przejmowac??? :) czy kupic nolve i zobaczyc co dalej???? bo hyba nie umre...:) aha i mam pytanie jak pojde do prywatnej przychodni i powiem ze biore koksy to wypisze mi recepte na nolve???

Najpierw zrób ta masę a potem się martw co dalej. 20 kg w miesiąc? Nawet w MC Donald's się nie da

głowny cel to ułożenie podemnie planu na mase i dietki , bo wyniki nie sa zadowalajace , cwiczenia wykonuje dobrze technike opanowalem , nie zman sie jak to jest w klubie , gdy wejde i co dalej